شنای پروانه، یکی از زیباترین و مشکلترین انواع شنا است که در بیشتر مسابقات معتبر جزو پر بینندهترین انواع شناست. در حالی که دیگر انواع شنا توسط مبتدیان به راحتی انجام میشود، پروانه نیاز به تکنیک مناسب دارد تا صورت گیرد.
